ENERGY BALLS // Rapide et gourmand

Depuis quelques temps j'entend beaucoup parler de ces petits en-cas gourmand. L'objectif body bikini étant lancé, en ce moment c'est séance de sport TOUT les jours (J-27 avant les vacances pour nous alors on se bouge un peu le c** ☻) donc plus de faux pas alimentaire, moi qui suis un petit ventre sur pattes, c'est dur dur.

GAUFRES PATATE DOUCE // Bruncher parfait

Salut la compagnie ! J'espère que vous allez bien en ce début de printemps. Je ne sais pas si je vous ai déjà dit que j'adore, genre J'A-D-O-R-E, la patate douce !!! Son petit goût sucré, sa dose d'onctuosité, en frite, en purée, en tarte, en muffin ... il y a une multitudes de façon … Lire la suite GAUFRES PATATE DOUCE // Bruncher parfait

GRANOLA – Homemade

Salut les minous ! Le 1er septembre est arrivé, pendant que certains se prépare à la rentrée scolaire moi j'attends patiemment mes vacances avec l'amoureux et notre chiots d'amour (J-16) ! Pour vous accompagner n'importe où (au bureau, en cours, au sport, en vacances, au petit dej ...) je vous partage ma recette de granola … Lire la suite GRANOLA – Homemade

PANCAKES // Thé vert Matcha

Coucou les chats ! Ca va ? En vacances ? Où bientôt ? Où comme moi dans encore 2 mois ? mdr Bref quelle période que ce soit l'été est pour moi synonyme de légèreté et de douceuuur ☻ Pour me consoler de l'attente INTERMINABLE et INHUMAINE de mes prochaines vacances, manger est mon allié (au … Lire la suite PANCAKES // Thé vert Matcha

MUGCAKE // BANANE-NUTELLA

Hello à tous !! Ca fait un moment que je n'ai rien partagé sur le blog. Et pour cause c'est l'hiver alors mon envie première en ce moment c'est le gros sommeil mais encore faignarder sous ma couette devant Netflix haha. Non mais c'est vrai quoi, déprimant ce temps non ? Avec ce froid mon estomac crit … Lire la suite MUGCAKE // BANANE-NUTELLA

PANCAKES // Banane VS Flocons d’avoine

Hello à tous ! Ce début de Janvier est bien gris alors pour se réconforter un peu de chaleur et de moelleux avec ces petits pancakes banane délicieuuux 🙂 Un bon petit déjeuné qui permet de tenir jusqu'au repas, même tardif du midi, et quand on est infirmière (mais pas que) c'est important de tenir au … Lire la suite PANCAKES // Banane VS Flocons d’avoine

PUDDING GRAINES DE CHIA // L’idéal

Bonjours les loulous ! Aujourd'hui je vous fait par de ma gourmandise pour le goûté : Un pudding graines de chia / muesli / pommes, une tuerie pour les papilles. Une recette facile à faire, riches en fibres et vitamines pour les petits creux de la journée. N'oubliez pas les bienfaits des graines de chia … Lire la suite PUDDING GRAINES DE CHIA // L’idéal

SMOOTHIEBOWL // Fruits rouges

C'est la tendance ! Au brunch, à la pause café, au petit-déjeuner, il n'y a pas d'heure pour un bon Smoothie 🙂 C'est vrai que ce n'est pas la saison idéale, avec ce froid on préfère se réchauffer avec un bon cacaochaud mais si l'envie vous vient de varier les plaisirs et de faire le … Lire la suite SMOOTHIEBOWL // Fruits rouges